Kortfattat är en workshop som en kortare form av seminarum. Vanligtvis sker en fördjupning inom något specifikt område som tex; Fotarbete, Five ways of attack, punching & kicking, mittsteknik, Trapping, Grappling, Stickfighting osv

Tempot är relativt lugnt till skillnad från seminarier som oftast har lite högre tempo och är mer heltäckande medan workshops med sifu Rickard är mer av en fördjupning än övergripande.  Normalt sker en workshop under 3-4 timmar under en helg.