Helgkurser i självförsvar för tjejer

Våra kursnivåer

Nivå 1 A: Lär dig att agera streetsmart och få grundläggande kunskap och tekniker för att optimera din förmåga att försvara dig. 
Vi lär här ut grunder i slag, spark och vapenteknik  med fokus på enkelheten samt går igenom  konceptet; Moraliska trappan.
Inga förkunskaper krävs för denna kurs.

Nivå 1 B: Vi går djupare in i psykologiska aspekter inom självförsvar, teknikträning och applicering av tekniker samt scenarioträning,
 där dina kunskaper sätts på prov. Inga förkunskaper krävs för denna kurs.

Nivå 2:  Vidareutveckling av tekniker som slag, spark, armbågar och knän samt försvar mot/med diverse tillhyggen/vapen och fördjupning inom olika försvar mot grepp, nedtagningar mm.  För att kunna deltaga i kurs 2 skall deltagaren ha genomfört alla föregående kurserna hos oss för att kunna tillgodose det vi lär ut.

Nivå 3: Hur gör du för att ta dig ur grepp i händer/armar, kläder osv? Vad är viktigt att tänka på när du blir attackerad av en fysiskt större och starkare individ än du själv. Vilka fördelar har du och vad är viktigt att tänka på? 
För att kunna deltaga i kurs 3 skall deltagaren ha genomfört alla  föregående kurserna hos oss för att kunna tillgodose det vi lär ut.

Nivå 4: Knyter ihop säcken från de  tidigare kurserna. Vi analyserar svagheter och styrkor och testar på vår kunskap i scenarion bland annat för att få en känsla över kunskaperna som uppnåtts. För att kunna deltaga i kurs 4 skall deltagaren ha genomfört alla  föregående kurserna hos oss för att kunna tillgodose det vi lär ut.

Kurserna följer en sann JKD anda, med riktlinjerna enkelt, direkt och effektivt.